"Es gibt nur ein Gegengewicht zum Unglück....
und das ist Glück."
(Erich Fried)
Trauma?
Sie haben etwas Schlimmes, Bedrohliches oder sehr Schmerzhaftes erlebt und fühlen sich hilflos?
Ihre Gedanken kreisen um dieses einschneidende Ereignis und Sie finden keine Ruhe?
Das Erlebte belastet Ihr Leben, Ihre Beziehungen und Ihr Wohlbefinden?
Ihr Körper reagiert mit Panik und Flashbacks auf bestimmte Trigger, wie z.B. Geräusche oder Situationen?
Manche Dinge sind einfach zu groß und zu belastend, um alleine getragen und verarbeitet werden zu können. Ein Unfall, die Konfrontation mit dem Tod, erlittene Misshandlungen, Gewalt oder das Erleben einer Naturkatastrophe.
Es gibt vieles, was einen Menschen völlig aus der Bahn werfen kann. Manchmal scheint das Ereignis vordergründig für andere Menschen gar nicht so schlimm zu sein, doch für die traumatisierte Person ist das eigene Empfinden ein ganz anderes.
Behutsam und ganz individuell ordnen wir zusammen das Geschehene ein, finden Wege und Methoden, die Ihnen helfen handlungsfähig zu bleiben, wenn Ängste, Gefühle von Hilflosigkeit oder Trauer Sie zu überwältigen drohen.
Wie entsteht ein Trauma?
Ein seelisches Trauma ist ein Erlebnis besonders tiefgreifender Bedrohung, die bei den meisten von uns eine tiefe Verzweiflung hervorrufen würde. Wir nehmen die Situation als absolute Überforderung wahr und unser Körper aktiviert Notfallprogramme, die ggf. Informationen abspalten oder ausblenden können. Das belastende Ereignis konnte mit unseren „normalen“ Strategien nicht verarbeitet werden. Es übersteigt unsere jeweilige Bewältigungsstrategien.
Wenn niemand da ist, der uns beruhigt oder wir uns selbst nicht beruhigen können, geht unser „Alarmmodus“ los. Wir entwickeln Gefühle von Ohnmacht, Hilflosigkeit, Angst etc. Diese Erfahrungen prägen sich tief im Nervensystem, im Körper ein und wir übertragen dieses Muster in unser weiteres (Er-) Leben.
Systemische Traumatherapie
Es gibt Wege aus dieser Situation heraus. Es erfordert Mut und etwas Zeit, gleichzeitig ist jeder noch so kleine Schritt zurück in ein glückliches und selbstbestimmtes Leben die Anstrengung wert. Ich begleite und unterstütze Sie. Das heißt nicht, dass das Geschehene ungeschehen wird. Es besteht die große Chance, dass es leichter und ertragbarer wird.
Systemische Traumatherapie hilft Ihnen dabei, traumatische Erfahrungen zu verarbeiten. Dabei wird der Prozess in Bezug auf die betreffende Person und das soziale Umfeld gelegt.
Das zentrale Ziel ist eine „sortierte Verarbeitung der Geschehnisse“, die wieder eine Chronologie erhalten. Dabei erfolgt die Konfrontation mit dem traumatischen Erleben. Diese Konfrontation erfolgt so kontrolliert und schonend wie möglich. Ihre Ressourcen und Ihr eigenes Tempo bestimmen den Ablauf.
Was Sie von mir erwarten können
Als wertschätzende und einfühlsame Systemische Traumatherapeutin begleite ich Ihr Kind und/oder Sie gerne bei diesem Prozess. Ich begegne Ihrem Kind und/oder Ihnen mit Respekt, Empathie und Wertschätzung. Diese Haltung, verbunden mit Diskretion, ist für mich selbstverständlich und die Grundvoraussetzung für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit.
Sie haben Fragen zu einem ganz spezifischen Thema oder Sie möchten sichergehen, dass Ihr Anliegen hier gut aufgehoben ist? Nehmen Sie einfach Kontakt zu mir auf. Ich helfe Ihnen gerne weiter.
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